Amphora Libro de dietética para culturismo nueva edición

Este libro es el resultado del encuentro entre Olivia Meeus, dietista-nutricionista, y Frédric Mompo, entrenador nacional de culturismo y preparador físico, ambos reconocidos especialistas en el mundo del deporte y el culturismo. También atletas de alto nivel, le ofrecen el beneficio de su gran pericia y experiencia en el campo para la implementación de una nutrición optimizada y bien pensada. Masa, fuerza, pérdida de grasa, salud, rendimiento: esta práctica guía de referencia le ofrece consejos fácilmente aplicables en función de los objetivos que desee alcanzar. Accesible para todos, corrigiendo las ideas preconcebidas y explicando con claridad las reglas dietéticas básicas, le ofrece soluciones concretas y personalizables para que su dieta sea un éxito en cualquier circunstancia. Fruto de un enfoque innovador que sitúa la salud y los hábitos alimentarios actuales en primer plano, esta es la guía esencial para cualquier practicante de culturismo que quiera seguir una dieta adecuada para obtener resultados duraderos