Descripción
El rodillo de masaje es ideal para aliviar el dolor muscular local y permitir una recuperación más rápida después de un entrenamiento intenso. Los ejercicios realizados con este rodillo tienen un efecto de masaje profundo, que ayuda a prevenir las típicas lesiones deportivas. El rodillo tiene una rigidez media y es adecuado para todo tipo de entrenamientos y masajes. Recomendado para personas con un umbral del dolor de medio a alto, con fines deportivos y terapéuticos. El entrenamiento con un rodillo de masaje es sencillo y muy eficaz. Es necesario hacer rodar lentamente el rodillo bajo un grupo muscular específico durante 45 a 60 segundos utilizando el propio peso corporal. Si siente tensión o incluso dolor en una zona determinada del cuerpo, mantenga el rodillo ahí y presione suavemente el gatillo point durante otros 30-45 segundos. El automasaje regular ayuda a mantener los músculos flexibles y estimula la circulación sanguínea. Se recomienda consultar a un fisioterapeuta o terapeuta manual. Diámetro del rodillo: 15 cm. La longitud del rodillo está disponible en dos tamaños: 30 cm y 45 cm.
