Descripción
El rodillo de automasaje STANDARD de BLACKROLL® ofrece confort a todos aquellos que sienten doloreso tensiones musculares. Tanto si se utiliza después de un día de trabajo con malas posturas como después de un deporte intenso session. Económico, ligero y fácil de usar, este rodillo de automasaje esuna solución terapéutica suave parallevar a cualquier parte. Alivia los dolores (especialmente los de cuello y espalda) o simplemente se utiliza paradrenar los músculos.
El rodillo BLACKROLL® STANDARD 30cm, cómodo y fácil de usar
La marca alemana BLACKROLL®, especializada en soluciones innovadoras de automasaje, propone su rodillo de masaje STANDARD que ofrece el más amplio campo de utilización de su gama. Con una dureza media, es ideal para las personas que desean mejorar su movilidad y tratar específicamente los dolores musculares.
Si busca una solución de recuperación con ligeras vibraciones, disfrutará de una mayor circulación sanguínea con el modelo STANDARD GROOVE, o de una versión aún más divertida con el modeloBLACKROLL® MINI.
¿Cuáles son los efectos de utilizar el rodillo de masaje BLACKROLL® STANDARD?
Aunque sencillo en su concepción, este rodillo de automasaje complementará perfectamente algunos métodos de tratamiento tradicionales (fisioterapia, masaje del tejido conjuntivo, osteopatía o incluso rolfing) aportando una contribución considerable en 4 fases completamente diferentes
- Fortalecimiento muscular: mejora de la flexibilidad de los músculos para conseguir nuevos rendimientos deportivos. El trabajo de la fascia es adecuado para todos los grupos musculares (espalda, músculos laterales del tronco, muslos o gemelos). El trabajo exclusivamente con el peso corporal le permite controlar usted mismo el nivel de dificultad. Ahora puede realizar un entrenamiento de fuerza consciente, que se caracteriza por secuencias de movimientos complejas. Al fortalecer ymovilizar los músculos, se consigue un mayor nivel de estabilidad, lo que resulta beneficioso no sólo en el deporte, sino también en la vida cotidiana.
- Recuperación post-ejercicio: Estimula el flujo sanguíneo a tus músculos trabajando con tu peso corporal para drenar el músculo de toxinas. La variación de la presión sobre los tejidos a masajear eliminará el dolor y la tensión muscular. A continuación, el masaje de la fascia estimula la recuperación de los músculos tensos y la fascia adherida, que se regeneran tras el tratamiento y se vuelven mucho más flexibles. Un masaje de fascia es comparable a un masaje deportivo intenso, que no sólo trata los grupos musculares superficiales, sino también los profundos.
- Calentamiento muscular:prepara los músculos para el esfuerzo estimulando la circulación sanguínea, lo que le dará ventaja al aumentar su explosividad. También se reduce el riesgo de calambres o distensiones.
- Relajación, efectos terapéuticos: los deportistas aficionados y las personas que permanecen a menudo sentadas o de pie sufren tensiones dolorosas, que pueden volverse crónicas y provocar a veces restricciones de movimiento. Para tratar y prevenir activamente estas tensiones y dolores, la práctica regular del automasaje producirá un efecto relajante y regenerador gracias a la liberación de endorfinas.
Características
Diseñado para personas preocupadas por su salud que desean mantener la mayor movilidad posible en su vida diaria, esta herramienta de entrenamiento no sólo sirve para fortalecer los músculos, sino que también se recomienda para liberar la tensión de los músculos con el fin de recuperar la frescura. Las principales características del rodillo de automasaje STANDARD BLACKROLL® son las siguientes:
- Fabricado en Allemagne: respetando la ley de marcas alemana, lo que garantiza la máxima calidad de los materiales utilizados,
- Ecológico: material 100% reciclable procedente de una producción respetuosa con el medio ambiente y energéticamente eficiente, sin gases de efecto invernadero ni agentes químicos de combustión,
- ultraIntuitiva: compacta (30x15cm) y muy ligera (152gr) gracias al resistente EPI utilizado para su fabricación, por lo que es fácilmente transportable y utilizable,
- Para todos: su dureza media lo convierte en el compañero ideal para los principiantes, pero también para la mayoría de las personas,
- Higiénico: es inodoro y fácil de limpiar y esterilizar.
- BLACKROLLFormación: aplicación gratuita para smartphone que permite visualizar todas las posibilidades que ofrece el rodillo de masaje STANDARD.
En caso de enrojecimiento, hinchazón o dolor agudo, interrumpa el uso o limite la fuerza de utilización. Si los síntomas persisten, consulte a su médico.
Los ejercicios con productos BLACKROLL® ayudan aliberar la tensión muscular en todo el cuerpo.
La calidad de la ejecución del movimiento siempre tiene prioridad. La respiración debe ser regular y, por regla general, la inspiración debe realizarse durante la fase de relajación del ejercicio.Estos ejercicios tienen el efecto de un masaje deportivo (beneficioso y a veces doloroso).
Utilización: rodar lo más lentamente posible sobre los puntos de tensión o permanecer sobre ellos. A continuación, ejercer una presión de fuerte a muy fuerte. Suelte la presión cuando el dolor disminuya o, como máximo, al cabo de 60 segundos. Si es necesario, vuelva a la misma zona unos minutos más tarde y repita el proceso.
