Descripción
Este libro te ofrece un nuevo enfoque del entrenamiento de trail con consejos sobre cómo planificar tus sesiones y practicar durante todo el año. Le guiará en la programación de sus futuros éxitos: comprensión del proceso, sesiones de formación diseñadas según diferentes formatos, fichas prácticas y talleres para desarrollar todo su potencial. Para la ocasión, Matthieu Forichon, ilustrador y autor de la exitosa serie "Des bosses et des bulles" (Golpes y burbujas), presta su pincel y su creatividad al proyecto en una constante preocupación por el humor y el espíritu comunitario. Combinado con la gran experiencia de Eric Lacroix, este dúo de corredores de trail acérrimos te da todas las claves para que florezcas tanto en los entrenamientos como en las competiciones, ¡haciendo de esto el apoyo esencial para tu progreso!
