Descripción
Nuestra pelota de masaje Fitness-Mad peanut es perfecta para aliviar los músculos tensos. La inclinación permite que la bola se acerque a los músculos de la espalda, sin ejercer presión sobre la columna vertebral. Elle también es ideal para masajear el cuello, los hombros, las caderas, las nalgas, los isquiotibiales y las pantorrillas. Ideal para ayudar a reducir el dolor y la tensión musculares. Puede utilizarse antes o después del ejercicio, o como masaje general.
Cómo utilizar el masaje de espalda:
De pie junto a una pared, coloque la pelota entre la espalda y la pared, asegurándose de que el hueco esté alineado con la columna vertebral (es decir, sin tocarse) y de que cada lado de la pelota esté contra los músculos de la espalda. Apoyado contra la pared, con el balón entre la pared y la espalda, rueda hacia arriba y hacia abajo, poniéndote ligeramente en cuclillas y luego enderezándote, asegurándote de que los pies están separados a la anchura de las caderas - no dejes que las rodillas sobrepasen los dedos de los pies en point en el punto más bajo de la sentadilla. (Consulte siempre a un médico antes de iniciar un nuevo programa de ejercicios, masajes o rehabilitación).
- Perfecto para usar antes o después del ejercicio.
- Utilícelo para relajar los músculos tensos e incómodos.
- Auto-masaje.
- Dimensiones - 14 cm (L) x 6,5 cm de diámetro (en point punto más ancho).
- Advertencia: no apto para personas con lesiones de espalda o dolor lumbar. Consulte siempre a su médico o a un profesional sanitario cualificado antes de usarlo.
