Descripción
El rodillo de automasaje estriado STANDARD GROOVE de BLACKROLL® ofrece aún más prestaciones que un rodillo clásico a los deportistas que buscan soluciones preventivas y tratamientos musculares. Desbloquear los puntos Trigger o la circulación sanguínea booster son algunos de los efectos beneficiosos que proporcionan las estrías de este rodillo de masaje.
BLACKROLL® STANDARD GROOVE en ejercicio con el equipo de fútbol France
El uso de un rodillo de masaje como el BLACKROLL® STANDARD GROOVE ocupa hoy en día un lugar de suma importancia en el protocolo depreparación y recuperación de losdeportistas, como muestra el siguiente vídeo en el que se ve al equipo de fútbol campeón del mundo de France en pleno esfuerzo con sus preparadores físicos utilizando los rodillos de automasaje BLACKROLL®.
BLACKROLLESTÁNDAR GROOVE: Ejercicios y posturas de automasaje específicos
He aquí algunos ejemplos clásicos de posturasde preparación y estiramiento utilizando el rodillo acanalado STANDARD GROOVE de BLACKROLL ®:
Los ejercicios con los productos BLACKROLL® ayudan aliberar las tensiones musculares de todo el cuerpo.
La calidad de ejecución del movimiento es siempre prioritaria. La respiración debe ser regular y, por regla general, la inspiración debe realizarse durante la fase de relajación del ejercicio.Estos ejercicios tienen el efecto de un masaje deportivo (beneficioso y a veces doloroso).
Utilización : rodar lo más lentamente posible sobre los puntos de tensión o permanecer sobre ellos. A continuación, ejercer una presión de fuerte a muy fuerte. Suelte la presión cuando desaparezca el dolor o, como máximo, al cabo de 60 segundos. Si es necesario, vuelva a la misma zona unos minutos más tarde y repita el proceso.
Rodillo de automasaje estriado BLACKROLL® STANDARD GROOVE
Especializada en soluciones innovadoras de automasaje, la marca 100% alemana BLACKROLL® ofrece con su rodillo de masaje estriado STANDARD GROOVE una herramienta para la recuperación activa. Con una dureza media, es ideal para las personas que desean una solución versátil ultra.
Con el fin de ofrecer una solución al mayor número de usuarios posible, BLACKROLL® también ofrece una versión lisa de su rodillo de masaje, en 30 o 45 cm de longitud, con la versión BLACKROLL STANDARD o una versión aún más lúdica con el modelo ultra court BLACKROLL ® MINI.
¿Cuáles son los efectos de utilizar el rodillo de masaje estriado BLACKROLL® STANDARD GROOVE?
Las estríasadicionales del STNDARD GROOVEcrean un ligero efecto devibración alrodar rapide contra una pared o una mesa, por ejemplo, que estimula la circulación sanguínea con másfuerza que con la versión lisa. De este modo, se estimulan de forma óptima los receptores del tejido conjuntivo y los músculos.
La BLACKROLL® GROOVE STANDARD se utiliza especialmente en deportes de competición. El BLACKROLL® GROOVE ESTÁNDAR tiene el mismo grado de dureza que el BLACKROLL® ESTÁNDAR y, por lo tanto, ofrece muchas posibilidades de aplicación, durant las 4 fases principales que experimentan todos los deportistas:
- Fortalecimiento muscular: mejora de la flexibilidad de los músculos para conseguir nuevos rendimientos deportivos. El trabajo de las fascias es adecuado para todos los grupos musculares (espalda, músculos laterales del tronco, muslos o gemelos). Trabajar exclusivamente con el peso del cuerpo le permite controlar usted mismo el nivel de dificultad. Ahora puede realizar un entrenamiento de fuerza consciente, que se caracteriza por secuencias de movimientos complejas. Al fortalecer ymovilizar los músculos, se consigue un mayor nivel de estabilidad, lo que resulta beneficioso no sólo en el deporte, sino también en la vida cotidiana.
- Recuperación post-ejercicio: Estimula el flujo sanguíneo a tus músculos trabajando con tu peso corporal para drenar el músculo de toxinas. La variación de la presión sobre los tejidos a masajear eliminará el dolor y la tensión muscular. A continuación, el masaje de la fascia estimula la recuperación de los músculos tensos y la fascia adherida, que se regeneran tras el tratamiento y se vuelven mucho más flexibles. Un masaje de fascia es comparable a un masaje deportivo intenso, que no sólo trata los grupos musculares superficiales, sino también los profundos.
- Calentamiento muscular:prepara los músculos para el esfuerzo estimulando la circulación sanguínea, lo que le dará ventaja al aumentar su explosividad. También se reduce el riesgo de calambres o distensiones.
- Relajación, efectos terapéuticos: los deportistas aficionados y las personas que permanecen a menudo sentadas o de pie sufren tensiones dolorosas, que pueden volverse crónicas y provocar a veces restricciones de movimiento. Para tratar y prevenir activamente estas tensiones y dolores, la práctica regular del automasaje producirá un efecto relajante y regenerador gracias a la liberación de endorfinas.
¿Cuáles son las características del rodillo de masaje STANDARD GROOVE de BLACKROLL® ?
Diseñado para personas orientadas al rendimiento que desean mejorar al máximo su movilidad, esta herramienta de entrenamiento no sólo está reservada al refuerzo muscular, sino que también se recomienda para liberar la tensión de los músculos con el fin de recuperar la frescura. Las principales características del rodillo de automasaje STANDARD GROOVE BLACKROLL ® son las siguientes:
- Fabricado en Allemagne: respetando la ley de marcas alemana, lo que garantiza la máxima calidad de los materiales utilizados,
- Respetuoso con el medio ambiente: material 100% reciclable procedente de una producción respetuosa con el medio ambiente y que ahorra energía, sin gases de efecto invernadero y sin agentes químicos de combustión,
- ultraIntuitivo: Compacto (30x15cm) y ligero (180gr) gracias al resistente EPI utilizado para su fabricación: es fácil de transportar y de sujetar,
